Coluna ereta, mente leve: a influência da postura na saúde mental
Por Rômulo Paganotto
A postura não é apenas uma questão estética, mas um reflexo direto da saúde física e emocional. Um corpo desalinhado influencia a forma como respiramos, sentimos e até como pensamos.
Pesquisas já apontam que pessoas com má postura estão mais propensas à fadiga, ansiedade e até sintomas depressivos. Isso acontece porque a tensão acumulada na musculatura interfere na circulação, na respiração e no funcionamento do sistema nervoso.
É nesse ponto que entra o Yawara Seitai, técnica japonesa de alinhamento corporal que atua de forma precisa no realinhamento do corpo. Por meio de manobras e ajustes ao longo da coluna e da musculatura, o Seitai libera bloqueios, devolve mobilidade e permite que o corpo volte ao seu estado natural de equilíbrio.
Esse realinhamento não só reduz dores físicas, como também favorece o bem-estar mental. Afinal, quando o corpo está alinhado, a mente responde em harmonia.
A lição é clara: cuidar da postura é também cuidar da saúde emocional. Um corpo ereto é o suporte para uma mente mais leve.
Especialista em Yawara Seitai, New Seitai e Moxaterapia. Sensei de Jiu-jitsu, atua ajudando pessoas a eliminarem dores e recuperarem o equilíbrio do corpo. Também é Bombeiro Militar do Estado do Espírito Santo e colunista na área de tratamento da coluna.
